autor: Magdaléna Andrlová | Lis 15, 2023 | Bolesti
Zahřátí nebo uvolnění svalů Před sportovním výkonem nebo fyzickou námahou je důležité tělo na zátěž připravit. Tělo potřebuje alespoň pět minut na to, aby se přeorientovalo z klidového stavu na zátěžovou situaci. Chcete-li pomalu rozproudit krevní oběh, můžete se...
