autor: Magdaléna Andrlová | Lis 7, 2024 | H, Slovník pojmů
Heslo ze slovníku pojmů HRV HRV, nebo-li heart rate variability = variabilita srdečního tepu, je měření, které ukazuje změny v časových intervalech mezi jednotlivými údery srdce. Vysoká variabilita srdečního tepu je obecně považována za znak dobrého zdraví, protože...
autor: Magdaléna Andrlová | Lis 7, 2024 | M, Slovník pojmů
Heslo ze slovníku pojmů Maraton Maraton je dlouhý běžecký závod na vzdálenost 42,195 kilometrů (26,2 míle). Tento závod má bohatou historii a je považován za jednu z nejnáročnějších atletických disciplín. Název „maraton“ pochází z legendy o řeckém vojákovi...
autor: Magdaléna Andrlová | Lis 7, 2024 | P, Slovník pojmů
Heslo ze slovníku pojmů Posilování Posilování je fyzická aktivita zaměřená na zvýšení svalové síly, vytrvalosti a celkové kondice prostřednictvím různých cvičení a technik. Tato aktivita může zahrnovat používání volných vah, posilovacích strojů, odporových pásů nebo...
autor: Magdaléna Andrlová | Lis 6, 2024 | S, Slovník pojmů
Heslo ze slovníku pojmů Svalová hypertrofie Jedná se o proces, při kterém dochází ke zvětšení svalových vláken, což vede k růstu celkového objemu svalu. Tento jev je často spojen se cvičením a silovým tréninkem a je klíčovým cílem pro mnoho sportovců a fitness...
autor: Magdaléna Andrlová | Lis 6, 2024 | Slovník pojmů, T
Heslo ze slovníku pojmů Tepová frekvence Tepová frekvence, nebo srdeční frekvence, je počet srdečních tepů za minutu (bpm, beats per minute). Tento údaj je při použití v různých kontextech důležitým ukazatelem zdraví a fyzické kondice. Tepová frekvence se mění v...
