Spalování tuků

autor: | Lis 6, 2024 | S, Slovník pojmů

Heslo ze slovníku pojmů Spalování tuků Spalování tuků je proces, při kterém tělo využívá tukové zásoby jako zdroj energie, což je klíčové pro snižování tělesné hmotnosti a udržení zdravé tělesné konstituce. K tomu dochází, když tělo spotřebovává více energie, než...

Trénink

autor: | Lis 6, 2024 | Slovník pojmů, T

Heslo ze slovníku pojmů Trénink Trénink je systematický a plánovaný proces (fyzických) aktivit, jehož cílem je zlepšit výkonnost, sílu, vytrvalost nebo jiné aspekty fyzické kondice. Trénink může zahrnovat různé typy cvičení, metody a techniky, které jsou přizpůsobeny...

Workout

autor: | Lis 6, 2024 | Slovník pojmů, W

Heslo ze slovníku pojmů Workout Workout (česky cvičení nebo trénink) je fyzická aktivita zaměřená na zlepšení nebo udržení fyzické kondice, zdraví a celkové pohody. Workouty mohou zahrnovat různé druhy cvičení, které jsou často kombinovány do tréninkových programů...

Svalová horečka

autor: | Lis 15, 2023 | Bolesti

Svalová horečka Svalová horečka je jedním z nejčastějších sportovních zranění. Velmi často vzniká po nezvyklé nebo obzvlášť namáhavé sportovní aktivitě. Ke svalové horečce však mohou vést i jiné fyzické aktivity, a dokonce i křeče. Riziko svalové horečky snižují různá...