autor: Magdaléna Andrlová | Lis 6, 2024 | R, Slovník pojmů
Heslo ze slovníku pojmů Regenerace Jedná se o proces, při kterém se tělo obnovuje po fyzické nebo duševní námaze. Tento proces je důležitý pro udržení zdraví, zlepšení výkonu a prevenci zranění. Regenerace zahrnuje odpočinek, kdy tělo a mysl dostávají čas na zotavení...
autor: Magdaléna Andrlová | Lis 6, 2024 | R, Slovník pojmů
Heslo ze slovníku pojmů Rehabilitace Rehabilitace je proces, který pomáhá lidem zotavit se po nemoci, úrazu nebo jiné zdravotní potíži. Cílem je obnovit schopnosti těla a mysli a vrátit se k běžnému životu co nejvíce samostatně. Fyzická rehabilitace zahrnuje cvičení a...
autor: Magdaléna Andrlová | Lis 6, 2024 | S, Slovník pojmů
Heslo ze slovníku pojmů Spalování tuků Spalování tuků je proces, při kterém tělo využívá tukové zásoby jako zdroj energie, což je klíčové pro snižování tělesné hmotnosti a udržení zdravé tělesné konstituce. K tomu dochází, když tělo spotřebovává více energie, než...
autor: Magdaléna Andrlová | Lis 6, 2024 | S, Slovník pojmů
Heslo ze slovníku pojmů Sval Sval je tkáň v těle, která umožňuje pohyb a poskytuje podporu a stabilitu. Svaly jsou klíčové pro základní tělesné funkce, od pohybu končetin až po udržování tělesné teploty. Svaly se dělí na tři hlavní typy: kosterní svaly, hladké svaly a...
autor: Magdaléna Andrlová | Lis 6, 2024 | S, Slovník pojmů
Heslo ze slovníku pojmů Svalová hypertrofie Jedná se o proces, při kterém dochází ke zvětšení svalových vláken, což vede k růstu celkového objemu svalu. Tento jev je často spojen se cvičením a silovým tréninkem a je klíčovým cílem pro mnoho sportovců a fitness...
autor: Magdaléna Andrlová | Lis 6, 2024 | S, Slovník pojmů
Heslo ze slovníku pojmů Svalové vlákno Svalové vlákno je základní stavební jednotkou svalu a hraje klíčovou roli při pohybu a síle těla. Každý sval v těle se skládá z tisíců těchto vláken, která se mohou stahovat a uvolňovat, což umožňuje pohyb. Svalová vlákna jsou...
